Monday, 3 August 2020

Penyebab Alami Sakit Punggung dan Cara Mengatasinya

cara-mengatasi-sakit-punggung-berkepanjangan

Sakit Punggung biasa terjadi karena beberapa faktor antara lain peredaran darah tidak lancar, pola tidur yang tidak benar, dan kekurangan vitamin.

Penyakit punggung ini biasa di alami pekerja kantoran yang terbiasa duduk lama didepan komputer dan lupa untuk berolahraga.

Baca Juga :
Pertolongan Pertama Yang Harus dilakukan Saat Sakit Maag
Cara Ampuh Mengatasi Sakit Perut Yang Berujung Maag

Bandingkan dengan pekerja kuli serabutan mereka walau dengan pekerjaan berat, tetap sehat dan tangguh mengemban pekerjaan fisik., hal itu dikarenakan apa yang mereka lakukan adalah sebuah aktifitas yang mengharuskan mereka menggunakan fisik.

Artinya lebih baik jika di keseharian Kamu untuk jangan lupa berolahraga agar tetap dalam kondisi fit, terutama untuk seorang pekerja kantoran.

Penyebab alami dan cara mengatasi sakit punggung ...


1. Peredaran darah tidak lancar


Yang menyebabkan peredarah darah tidak lancar adalah seperti kurang tidur menyebabkan darah tidak lancar dan bahkan bisa kurang darah.

2. Pola tidur yang tidak baik


object tempat tidur yang tidak nyaman atau bisa berarti keras. Atau bisa saja Kamu suka tidur dilantai ditempat yang dingin dan bisa menyebabkan sakit punggung, juga bisa karena Kamu tidur tidak pakai baju.

3. Kekurangan vitamin B


Ini yang paling wajar, kekurangan vitamin B dapat membuat tubuh cepat pegal-pegal, tidak heran jika Kamu mudah sakit punggung jika ternyata yang Kamu butuhkan ialah vitamin. Cobalah untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin B.
loading...

Artikel Terkait