Thursday, 6 August 2020

3 Olahraga Khusus Untuk Meninggikan Badan, Tinggi Gak Kesamping !

olahraga-untuk-menambah-tinggi-badan-sebelum-tidur

Jenis olahraga untuk menambah tinggi badan – Tubuh atau badan yang tinggi ideal memang menjadi idaman semua orang terutama lelaki. Sebabnya tinggi tubuh dapat menjadi faktor kepercayaan diri bagi kaum laki-laki.

Namun karena urusan gen, gizi, dan sedikit takdir sangat berdampak apakah tubuh Kita akan tinggi atau tidak. Banyak yang berfikir, kalau ayah ku pendek ibuku tinggi... Nantinya aku mirip siapa ya...

Ets itu gak bisa jadi jaminan lho...

Tingginya tubuh itu tergantung pada gen Kamu sendiri karena tidak akan selalu sama dengan asalnya. Dengan makan dan minum yang bergizi juga dapat menambah tinggi badan, pola tidur yang baik, serta olahraga.

Kapan pertumbuhan tinggi badan tidak bertambah lagi ?


Umumnya pada saat usia 21 tahun manusia tidak mengalami pertambahan tinggi badan atau pertumbuhan tulang seperti anak muda. Namun dari usia 21 tahun keatas Kita masih dapat bertambah tinggi hingga sekian centi meter walu tidak sebaik pada masa muda.

Apakah setelah usia dewasa masih bisa bertambah tinggi ?


Tentu bisa ! Jangan kecilkan harapanmu untuk memiliki tubuh tinggi.. walau sudah beranjak dewasa atau tua, Kita masih dapat bertambah tinggi dengan melakukan beberapa cara seperti makan dan minum yang bergizi dan penuh kalsium, tidur dengan pola yang baik yaitu dengan posisi tubuh yang selalu lurus, dan melakukan olahraga untuk menambah tinggi badan secara cepat dan alami.

Bagaimana cara menambah tinggi badan di usia yang terbilang dewasa ?


Saat Kamu telah dewasa menambah tinggi badan tidak cukup dengan sekedar minum suplemen dan kalsium dari susu. Terdapat beberapa treatmen tambahan untuk menambah tinggi badan seperti berolahraga salah satunya. Olahraga yang dapat menambah tinggi badan yang dimaksud ialah...

1. Olahraga Renang

olahraga-untuk-menambah-tinggi-badan-secara-cepat

Olahraga renang adalah salah satu bentuk lantihan yang dapat menambah tinggi tubuh. Tidak heran banyak perenang memiliki tubuh yang tinggi dikarenakan sering berenang, alasannya olahraga renang melatih fisik terutama pada bagian tubuh gerak seperti tangan dan kaki.

2. Olahraga Lompat tali (Skipping)

menambah-tinggi-badan-dengan-cara-melompat

Bukan cuma loncat-loncat gak jelas ya... Kita melakukan olahraga lompat tali untuk dengan harapan menambah tinggi badan walau sekian centi meter didapatkan.

3. Olahraga Pull Up

cara-cepat-menambah-tinggi-badan-sebelum-tidur

Biasa di peragakan di gym tempat khusus berolahraga, metode olahraga pull up juga dapat membantu untuk menambah tinggi badan. Alasannya pull up bukan hanya olahraga untuk melatih otot tangan, punggung, dan perut .. Melainkan sebagai refleksi peregangan seluruh anggota tubuh.

Dari sekian banyak tipe dan jenis olahraga menurut rekomendasi mimin sendiri itulah beberapa olahraga yang bisa meninggikan badan. Sering minum susu dan olahraga menambah tinggi badan seperti yang dianjurkan lama-kelamaan tubuh akan dengan sendirinya bertambah tinggi biasakan lakukan sebelum tidur agar lebih efektif.
loading...

Artikel Terkait